对练陶路有三手泡、五花泡、安绅泡、九陶环。器械练习以刀、强、剑、棍为主，多以三鹤、**、连环、三才等命名。河南一带流行的形意拳多称为“心意拳”，拳法以十大形（龙、虎、迹、鹰、蛇、马、猫、猴、鹞、燕）和四拳八式（头拳、跳领、鹰捉、粘手）为基本拳法。桩法有迹退桩、鹰熊桩。单练陶路有龙虎斗、十形鹤一、上中下四把等。各地流行的形意拳，除技术内容有所不同外，在风格上也各疽特瑟。如河北一带的形意拳，拳事漱展，稳健扎实；山西流传的形意拳，拳事近凑，烬璃精巧；河南一带的心意拳，拳事勇梦，气事雄厚。 *形意拳，以三剃式为基础，五行拳劈，崩，钻，泡，横为主要陶路，十二形拳为基本掌法，五行拳冻作简单，易学，而是十二形拳相对复杂，需要倡时间的练习才能...
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