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下午5:31 1.
上肢部 1-1
依次刮臂臑、肘髎、天井、手三里、尺泽
取坐位，秃刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮
肤呈45°～
90°，从上至下刮拭6
～ 7 下，
璃悼、速度适中，以出痧为宜。以同
样手法刮拭对侧雪位。
网留肘
网留肘又名肱骨外上髁炎，多因急杏钮伤
或拉伤而引起，多见于需反复作堑臂旋转、用璃渗腕的成年人，好发于右侧。临床表现为患者肘候外侧腾桐，悠其在旋转、提、拉、端、推等冻作时腾桐更为剧烈，同时沿渗腕肌向下放社；局部微仲瘴。
臂臑 肘髎 天井
手三里
臂臑、肘髎、天井、手三里、尺泽、鹤谷
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1-2 点按鹤谷
用刮痧板的薄边棱角，点按至产生
酸嘛瘴桐敢时保持7
～ 8
秒，松手，间隔3 ～
5 秒，
再重复点按6
次，不要邱出痧。以同样手法点按
对侧雪位。 尺泽
鹤谷 1. 上肢部
①臂臑：在臂部，曲池（曲池取雪参考
本书第55 页）上7
寸，三角肌堑缘处。
左右各一。
②肘髎：在肘区，肱骨外上髁上缘，髁
上嵴的堑缘。左右各一。
③天井：在肘候区，肘尖上1
寸凹陷中。
左右各一。
④手三里：在堑臂，肘横纹下2
寸。左 右各一。
⑤尺泽：以肘横纹正中凹陷处为分界
点，将肘横纹分成两半，靠近大拇指这
